Fyrirtækjaþjálfun

Undanfarin ár hef ég tekið að mér hópaþjálfun fyrir fyrirtæki sem vilja bjóða upp á opna tíma fyrir starfsfólk sitt í líkamsrækt á vinnutíma. 

Hefur þetta fyrirkomulag reynst einstaklega vel og mikil ánægja verið meðal starfsfólks með framlag fyrirtækisins að bjóða upp á þennan valkost á vinnutíma og eins æfingarnar skemmtilegar og gaman að stunda þær í góðra vina hópi. 

Er það álit þeirra stjórnenda sem hafa unnið með mér í þessum verkefnum að þessi valkostur hafi einnig haft jákvæð áhrif inn í vinnuumhverfið og ýti undir heilsusamlegan lífsstíl starfsfólks almennt.   

Unnið er út frá hugmyndafræði funtional movement eða hagnýt þjálfun eins og það er kallað á íslensku en enska heitið er almennt þekkara. Hugmyndafræðin á bak við uppsetningu þjálfunarinnar er að leggja áhersla á að undirbúa líkamann fyrir raunverulegar hreyfingar og athafnir í daglegu lífi. Þar að segja að þjálfa vöðvana til að vinna saman og undirbúa þá fyrir dagleg verkefni með því að líkja eftir algengum hreyfingum sem þú gætir gert heima, í vinnunni eða í íþróttum. 

Ef þú hefur áhuga á að skoða þennan valmöguleika fyrir þinn vinnustað endilega sendum mér fyrirspurn með því að smella á hnappinn hér að neðan. 

Senda fyrirspurn